炎炎夏日，不僅要做好曬前防護，曬后如何修復也是不可忽視的。因為即使保護再好，也不可以百分百地隔絕紫外線等的傷害。女性朋友們，如果不想當“黑人”，不想被陽光吻過留痕，那就快點跟隨方舟網學習曬后修復知識吧。

一：清潔

最好完全用清水來清潔，避免用香皂和卸妝品，并不時用冷水浴或用濕毛巾來鎮靜燥熱的皮膚。如果曬傷不那么嚴重，僅僅是發紅和輕微的脫皮，可以從曬傷稍有改善的第二天開始，選用含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的清潔、保養品，補充水分、油分，防止皮膚因干燥而老化，產生皺紋。很多品牌都有專門的曬后護理產品，其目的主要是大量補充水分，鎮靜舒緩曬后皮膚。

二：緩解曬后色斑

被日曬灼傷后，常常會引起色斑、雀斑及膚色變黑現象，需要補充維生素C，它能夠抑制黑色素的生成，并有助于將已生成的色素還原成無色的維生素C，可稱為美白之王。因此要多食用一些含維生素C的水果、蔬菜?？蛇x擇具有高度美白效果的凈白精華等護膚品。皮膚恢復潤澤后，為了進一步促進皮膚的新陳代謝、抑制黑色素的生成，使用美白面膜并配合按摩效果很好。

另外要想讓皮膚擁有很強的紫外線防御能力，還需充分攝取防止皮膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A、增強皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中獲得。

三：深層調理曬黑的皮膚

想要盡快恢復白皙、柔嫩，必須借助美白保養品。而且，最好在曬后立即用面膜作深層調理，再配合美白產品保養，可以強化新陳代謝機能，促進多余黑色素迅速排出。

四：做好補水保濕

曬后的肌膚不要急著用美白產品去黑哦，應該要先為其補充水分，保持肌膚的水潤度最重要。當肌膚補足了水分，就可以加速其新陳代謝，將表面的熱量帶走，讓其感覺到舒適。建議使用保濕面膜后還要涂上適量的保濕乳液鎖水哦。

五：晚上重點美白

曬后的美白工作小編建議是留到夜間進行哦，因為那樣能夠讓美白護膚品的成分更加有效地滲入到皮膚的底層，幫助修復受損的細胞，亮白曬黑的肌膚，同時也增強第二天肌膚抵御紫外線的能力。

六：用冷水洗臉

曬后的肌膚容易變得發紅發熱，這個時候需要給它鎮靜一下，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，所以需要用冷水沖洗，盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生讓毛孔得到收縮的同時也讓其冷卻。在沖洗的過程中肌膚會感到非常舒適，而且有著極佳的退紅消熱效果。

如果日曬后的臉部皮膚出現較為嚴重的過敏或黑斑，要及時尋求美容師的幫助，才能對癥護理，使皮膚早日恢復健康，美麗。