1、都說父母是孩子的第一任老師，的確，父母對孩子的影響是最重要的。很多家長教育孩子不要玩手機，卻在孩子做作業時刷手機，這樣也不利于孩子的學習。言傳身教帶來的力量遠遠大于言語，因此父母應當做一個好的榜樣，讓孩子健康快樂了的成長！

2、改變孩子的興趣愛好。征求孩子意見，可以給孩子報個興趣班什么的，這樣孩子的空閑時間有事情做，就不覺得無聊了。具體是什么樣的興趣班，要根據家庭的經濟情況和孩子的選擇。

3、家長可以將手機中的APP設置成青少年模式，這樣孩子就只能看到一些經過家長選擇的內容，家長可以設置讓孩子看一些和學習相關的內容?？梢詫σ恍〢PP設置密碼鎖，禁止孩子使用這些APP。設置網絡和手機使用時間。

4、給孩子愛心，讓他體會到溫暖和安全感。少責備多鼓勵，給他信心，使他開朗，讓他放開手腳去拼搏。放下家長的架子，和他交朋友，讓他主動向你吐露心聲，而你就可以為孩子解除他內心中的困惑。